listopad

Odczarujmy listopad! Wyzwanie – jak stać się szczęśliwym

Kiedy jesteś tak naprawdę szczęśliwa/y? Czasami tak niewiele potrzeba, by być szczęśliwym. Z uśmiechem na twarzy działać, a przede wszystkim mieć ochotę do działania! Nawet w taką pogodę, jaka jest aktualnie za oknem: szaro, wilgotno i ponuro. Witaj listopad! Dzięki radości lub szczęściu, które odczuwamy – ładujemy baterie całego organizmu! Czy do szczęścia potrzeba zatem Read more about Odczarujmy listopad! Wyzwanie – jak stać się szczęśliwym[…]

Dla A.

Dla A. Czasami są takie chwile, gdy czujesz się bezsilny, wydaje Ci się, że inni kierują Tobą jak marionetką, że nie masz wpływu na to, co wokoło się dzieje. Szef nie docenia, tylko dokłada obowiązki, współpracownicy patrzą krzywo spode łba i „plotkują” o Tobie na boku, że wszyscy skrzyknęli się przeciwko Tobie. Wykonywane zadania są Read more about Dla A.[…]

5 sposobów na poprawę nastroju

      Są czasami takie chwilę kiedy czuje się bardzo zmęczona, zrezygnowana i mam wszystkiego dość.  Zastanawiam się wówczas  czy to co cały czas robię ma sens i czy chcę to robić dalej? Wtedy wymyślam sposoby na poprawę nastroju.       Sposoby na poprawę nastroju? Przede wszystkim dobrze jest zrobić sobie taki rachunek sumienia Read more about 5 sposobów na poprawę nastroju[…]

Optymista czy pesymista?

Czy jesteś…   Optymista – Tak, nie musisz czytać dalej J   Pesymista – Tak, czytaj dalej…   Co odczuwasz/ jaki jesteś/ skutki uboczne bycia pesymistą:   – częściej i bardziej odczuwasz lęk osobowościowy (negatywna ocena własnych wartości, wrażliwość na porównanie społeczne i porażki) – skłonność do samokrytyki – poczucie utraty kontroli – możesz cierpieć Read more about Optymista czy pesymista?[…]